“โรคอ้วน” เป็นได้ยิ่งกว่าภัยเงียบที่แอบแฝง เพราะมันจะค่อย ๆ ส่งผลกระทบต่อการดำเนินชีวิตประจำวันของทุกคน นำมาซึ่งโรคความดันโลหิตสูง โรคหัวใจแ ละปัญหาเกี่ยวกับกระดูกและข้อแล้ว การมีหน้าท้อง หรือ “พุง” นั้น กลับสร้างความน่ากังวลใจไม่น้อยต่อทั้งคุณผู้ชายและคุณผู้หญิง เพราะจะใส่ชุดอะไร ๆ ก็ดูไม่สวย ไม่หล่อ ดูลุงดูป้าไปหมดเพราะว่ามี “พุง” ดังนั้นวันนี้เราจึงมาพร้อมกับบทความแนะนำ “วิธีลดพุง สำหรับคนไม่มีเวลา” เพื่อให้ทุกท่านมีร่างกายที่สมส่วน แข็งแรงและที่สำคัญ มีสุขภาพดีได้ง่าย ๆ แม้จะไม่ค่อยมีเวลาในการออกกำลังกาย Continue Reading
