30 คำอวยพรในการทำงาน ภาษาอังกฤษ 2023
คําอวยพรให้ประสบความสําเร็จ
Entertainment, Books, Music, Films
คําอวยพรให้ประสบความสําเร็จ
เที่ยวแบบประหยัด ลดค่าใช้จ่ายอะไรได้บ้าง 2565
สุขสันต์วันเกิดภาษาอังกฤษ คำอวยพรวันเกิดภาษาอังกฤษ แปลไทย
เตือนภัย รวมของอันตรายห้ามทิ้งไว้ในรถ
“โรคอ้วน” เป็นได้ยิ่งกว่าภัยเงียบที่แอบแฝง เพราะมันจะค่อย ๆ ส่งผลกระทบต่อการดำเนินชีวิตประจำวันของทุกคน นำมาซึ่งโรคความดันโลหิตสูง โรคหัวใจแ ละปัญหาเกี่ยวกับกระดูกและข้อแล้ว การมีหน้าท้อง หรือ “พุง” นั้น กลับสร้างความน่ากังวลใจไม่น้อยต่อทั้งคุณผู้ชายและคุณผู้หญิง เพราะจะใส่ชุดอะไร ๆ ก็ดูไม่สวย ไม่หล่อ ดูลุงดูป้าไปหมดเพราะว่ามี “พุง” ดังนั้นวันนี้เราจึงมาพร้อมกับบทความแนะนำ “วิธีลดพุง สำหรับคนไม่มีเวลา” เพื่อให้ทุกท่านมีร่างกายที่สมส่วน แข็งแรงและที่สำคัญ มีสุขภาพดีได้ง่าย ๆ แม้จะไม่ค่อยมีเวลาในการออกกำลังกาย ลดอาหารประเภทแป้ง มีผลการวิจัยจากกลุ่มนักวิจัยสถาบัน John Hopskin ประเทศสหรัฐอเมริกาที่ดำเนินการศึกษาและเปรียบเทียบผลกระทบของการบริโภคอาหารประเภทแป้งหรือ คาร์โบไฮเดรตและอาหารที่มีไขมันสูง ซึ่งจากผลการวิจัยพบว่า ผู้ที่เข้าร่วมการวิจัยที่บริโภคอาหารประเภทแป้งลดลงในช่วงเวลาประมาณ 6 เดือนนั้น สามารถลดน้ำหนักและลดมวลกายได้ในอัตราส่วนที่เท่ากับการลดอาหารประเภทไขมัน แต่ความจำเป็นของร่างกายในใช้งานสารอาหารที่ได้รับจากไขมันนั้น มีความจำเป็นและมีความสำคัญมากกว่า เนื่องจากในบางรายการ ร่างกายสามารถใช้ประโยชน์จากอาหารที่มีไขมันดี ซึ่งมีความจำเป็นต่อการดำรงชีวิต ซึ่งส่วนใหญ่แล้ว คนปกติจะมีความต้องการสารอาหารประเภทแป้งหรือคาร์โบไฮเดรตเพียงวันละ 3 กรัมต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัมเท่านั้น ดังนั้นหากทุกท่านต้องการลดน้ำหนักและลดพุง การเริ่มต้นคุมอาหารประเภทแป้งจึงควรเป็นทางเลือกลำดับต้น ๆ ควรวางแผนการกิน ไม่ต้องอด […]
50 คําภาษาอังกฤษสั้นๆ ความรัก
ตลาดไม้ด่าง